Pohyb pro zdraví

Účinkující

Lektorky a účinkující, kteří festivalu věnují svůj čas i zkušenosti.

• 

  Petra Morysová

  Jemná jóga, jóga s principy TČM · závěrečná relaxace

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Jóga je součástí mého běžného života. Přirostla mi k srdci a postupně jsem zjistila, že to, co mi sama dává, chci předávat dál.

  A tak vzniklo studio Jóga pod věží. Místo, kde se potkáváme, hýbeme se, někdy se pořádně zapotíme, jindy zpomalíme, a hlavně si na chvíli uděláme čas sami pro sebe.

  Největší radost mám, když vidím, že lidé odcházejí z lekce uvolnění, spokojení a s úsměvem na tváři. Právě tehdy vím, že to, co dělám, má smysl.

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Jóga pomáhá, spojuje a je pro všechny.

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Úsměvy kolem sebe.

  Kam za Petrou vyrazit a jaké lekce nabízí?

  Jóga pod věží, Frýdek-Místek
  Petra vede lekce Jemné jógy a Jógy ve spojení s principy TČM.
  jogapodvezi.cz

• 

  Blanka Harabišová

  Onko jóga · samovyšetření prsu a prevence

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Jóga pro mě znamená znovunalezení radosti ze života a učí mě být lepším člověkem. Uchvátila mě svou komplexností – postupně mění mé životní postoje i vnitřní nastavení. Umožňuje mi žít spokojený život naplněný harmonií, klidnou myslí a vděčností za každý nový den. Přinesla mi ale také nová přátelství, krásná setkání a spoustu nezapomenutelných prožitků, za které jsem nesmírně vděčná.

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Aby se co nejvíce lidí dozvědělo o tom, jak pohyb může hrát důležitou roli v prevenci, při onkologické léčbě i po ní.

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Procházka v přírodě, smích a dobré kafe.

  Kam za Blankou vyrazit a jaké lekce nabízí?

  Jóga pod věží, Frýdek-Místek
  Blanka vede lekce Onko jógy.
  jogapodvezi.cz

• 

  Marie Šlajchrtová

  Hatha jóga, onko jóga

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Když jsem před jedenácti lety navštívila první lekci jógy, vůbec jsem netušila, že se stane součástí mého života. Dnes spolu souzníme. Učí mě napřimovat se, vnímat jedinečnost okolního světa a sílu okamžiku. Předcvičuji Hatha jógu, zajímám se o ájurvédu a své vědomosti přenáším do svých lekcí.

  Těší mě každá přítomná bytost, která navštíví mou lekci. Jsem vděčná za každý upřímný a přímý rozhovor.

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Myslím, že je důležité věnovat péči svému tělu, znát prevenci a své možnosti, které mohou zlepšit náročné období.

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Upřímný úsměv, příroda, dobrá káva.

  Kam za Maruškou vyrazit?

  KD Darkovičky, Informační kulturní centrum Píšť, Bloom-yoga & pilates studio Ostrava
  Maruška vede lekce Hatha jógy a Onko jógy. Je také lektorkou Malé Jógy.

• 

  Petra Tomášová

  Jemná a relaxační jóga, pánevní dno

  Pár řádek o mně, józe a životě

  Jóga mi pomáhá sjednotit mysl a tělo. Ztišit myšlenky a naslouchat aktuálním potřebám svého těla. Totéž předávám ženám na svých lekcích. Práce s ženami je mi blízká a do lekcí přirozeně zapojuji i cviky na aktivaci pánevního dna a poporodní cvičení.

  Proč se rozhodla pro tento festival?

  Oslovila mě Maruška Šlajchrtová, a protože je to člověk, který se vždy věnuje smysluplným projektům, neváhala jsem ani vteřinu.

  Co jí zaručeně zlepší den?

  Dobrá káva, slunečný den a zahrada.

  Kam za Petrou vyrazit a jaké lekce nabízí?

  Informační kulturní centrum Píšť, Fitanet studio Kozmice
  Petra vede Jemnou a relaxační jógu. Věnuje se také regresní terapii.
  petra-tomasova.cz

• PN

  Pavel Novotný

  Nadační fond Pavla Novotného · zahájení, prevence u mužů

  Pár řádek o mně, józe a životě

  S jógou jsem se seznámil po operaci kyčle v roce 2016 a neskutečně mi pomohla se vnitřně posunout. Podruhé jsem se s jógou potkal v rámci spolupráce s partnerskými organizacemi Nadačního fondu Pavla Novotného a následných aktivit pro onkologické pacienty v remisi. Jóga pomáhá pacientům s nastartováním těla po léčbě.

  Proč se rozhodl pro tento festival?

  V úžasných prostorech Jógy pod věží načerpáte inspiraci, energii, a hlavně sílu do dalších dnů. Velmi rádi podporujeme inspirativní věci.

  Co mu zaručeně zlepší den?

  Smích a pozitivní myšlení.

  Kam za Pavlem vyrazit a jaká je jeho přirozená terapie?

  Poradenské centrum života, Jeremenkova 13, Ostrava-Vítkovice
  Klientům zde poskytujeme velmi cenné rady během onkologické léčby i po jejím skončení. Moje nejjednodušší terapie je pravidelná chůze, při které načerpám síly do dalších dnů. Několikrát ročně absolvuji kratší trasy a ve fondu pořádáme i společné pochody.
  nfpavlanovotneho.cz

• LL

  Lenka Lišková

  Flow jóga pro ženy

  Medailonek brzy doplníme.

• PS

  Pavla Svobodová

  Funkční silový trénink

  Medailonek brzy doplníme.